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健康小貼士新聞稿范文 第一篇

尖鋒對決 沖進八強

2012年3月26日，“三好杯”杯籃球比賽第二場開賽，我院最后以30:20的絕對優勢力克傳媒學院，沖進八強。

比賽開始，我院球員激情洋溢，沖鋒陷陣，如猛虎般奔跑在賽場之上，以5:4的微弱優勢結束第一小節。在之后的比賽過程中，我院球員更以銳不可擋的氣勢將比分逐漸拉大，以17:11的優勢結束上半場的比賽。短暫休息之后，我院球員更加氣勢如虹，伴隨我院進球瞬間，場邊爆發出雷鳴般的掌聲及歡呼聲，比賽來到終場。我院球員秉著不到最后決不放松的信念，最終以30:20的大比分優勢贏得此次比賽。

此次“三好杯”籃球比賽，我院在賽出精彩，賽出風格的同時，也挺進八強，再創佳績。在此期待我院能在日后的比賽中更上一層樓。

健康小貼士新聞稿范文 第二篇

6、大眾傳媒健康教育先行，創衛工作掀高潮。充分發揮了新聞媒體在創建衛生城市中的先鋒作用。

①平涼日報、平涼市、區電視臺、平涼電臺等新聞媒體對創建宣傳進行全程報道，對開展創建省級衛生城市大造宣傳輿論活動，大造聲勢，使創衛工作家喻戶曉，人人皆知。有力地促進創衛活動的開展；②市健教所通過市政府信息辦從移動電話發送創衛信息，提高市民對創衛的知曉率；③市健教所對新聞單位提供錄相帶20盤，錄音帶8盤，各種健教稿件98件（篇），有力地保證了有傳播材料播放，促進了億萬農民健康促進行動的開展；④近年來市區新聞媒體共播出億萬農民健教專題節目684節（次）。

7、控煙健康教育法制化。1998年區政府印發了《關于在公共場所禁止吸煙的決定》和《平涼市創建無煙草廣告城市承諾報告》，把控煙工作推向了法制化軌道。

①市工商局、xxx消除了市區范圍內煙草廣告。②市、區健教所和衛生有關單位結合世界無煙日向群眾普及吸煙有害健康的宣傳教育活動18次，發放控煙的宣傳資料萬份，受教育16萬人（次），發放控煙、禁煙標語240張。③市電視臺、平涼日報積極配合進行控煙宣傳報道。④各學校非常重視控煙工作，開展了無吸煙學校、單位的評選活動，已有無吸煙先進單位25個。⑤車站、影劇院等公共場所設立了禁煙標志，并實行戒煙。

通過以上情況總結，可以看出，宣傳與健康教育工作在創建省級衛生城市活動中做了一定的工作，但還存在以下幾個方面的問題：

1、行業健康教育企業只重視經濟效益，不重視健康教育。

2、中央、省駐平單位，地方督導起來有一定的難度。

3、發展不平衡，有的單位領導不夠重視健康教育工作。

以上存在的問題，我們將在今后的工作中加強監管力度，把我市的健康教育工作推向一個新臺階。

健康小貼士新聞稿范文 第三篇

常吃面食都有些什么樣的好處呢,面食是用面粉制作的食品的總稱，它從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類。*的面點小吃歷史悠久，風味各異，品種繁多。常食用面食有很多好處，首先，含有抗癌物質。面中富含皂角苷、蛋白酶xxx、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、肌膚癌、腸癌、食道癌等都有抵制作用。

其次，面食能夠養心氣。小麥性*，味甘。中藥里面有個“淮小麥”，就是專用來養心安神。這個作用雖然很*和，但如果作為一種食物來說，對體質具有一定的改善也是十分難得的了。都說人要心寬，除了自己對情緒的調節以外，食物的輔助作用也是不可小覷的，凡事容易鉆牛角尖的人，可以適當多吃一些面食，能夠促進心氣*緩。

再次，面食易消化,熱量高，能夠抵御饑餓，面食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。吃面食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。

不過，通常都有面食容易導致發胖的說法，因為面食營養豐富，因此，在大量的食用后容易發胖，但是對于基本的日常三餐是完全沒有問題的。

凡事應有度，任何食物都是如此，這個世上從來都沒有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不論再喜歡吃面食都要注意營養的均很哦。

面食對不同人群的作用

1、對女性痛經有一定緩解作用

面對腰背酸痛、青少年的成長期神經痛、女性痛經(血糖低和處在更年期的人)，高粱都有一定的改良作用。

2、有助于中老年人骨質疏松

經常食用高粱有利于緩解體內鈣質的消耗，對中老年人的骨質疏松有一定的幫助。

3、有助于降低患心血管病的概率

面中的大豆蛋白質和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。

4、面有助于抗衰老

吃面對皮膚干燥粗糙、頭發干枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。

健康小常識作文3篇（擴展5）

——健康小常識生活小竅門3篇

健康小貼士新聞稿范文 第四篇

1、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛。2、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡。3、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法。4、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌。5、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。6、食物過于粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌。7、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性。8、不抽煙. 拒吸二手煙。9、適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。10、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物。

健康小常識作文3篇（擴展2）

——健康飲食小常識「」3篇

健康小貼士新聞稿范文 第五篇

克勞斯稱，之所以均衡健康的飲食能增強智力，源于食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此，克勞斯專門講解了如何搭配孩子的一日三餐。

早餐：研究顯示，與吃早餐的孩子相比，不吃早餐的學生在課堂上的表現會差很多。所以這一餐一定要吃好。

克勞斯推薦，谷物類可選擇全麥食品、燕麥片或面包;為攝入蛋白質，可選擇吃一個煮雞蛋;配以新鮮水果，而不是果汁，因為前者包含更多的維生素、礦物質和纖維素;乳制品最好選擇脫脂或低脂的牛奶、酸奶或奶酪。

午餐：現在很多學校會給孩子們提供配餐，但克勞斯建議，學生最好還是自帶精心準備的午餐，以防他們攝入過多脂肪或糖分，導致下午無精打采，影響學習效果。

午餐要注意多樣性，搭配不同種類、顏色和大小的水果。這可以確保他們攝入多種維生素與礦物質，還不會因為單調而產生厭倦。碳水化合物應選擇全麥食物如玉米餅，配上魚肉或雞肉。飲料盡量選擇水、純果汁、脫脂或低脂牛奶。

零食：不少學生放學回家后會感到饑腸轆轆，于是迫不及待地找零食。對此，克勞斯給父母的建議是“眼不見心不想”，就是不把那些對健康無益的零食買回家。可以準備一些將蛋白質與高纖維碳水化合物結合到一起的零食，如全麥餅干配花生醬或用全麥面包做半個三明治;另一個可口的零食是將酸奶與水果混合到一起。把這些零食放在孩子們容易看到的位置，讓他們順手就能拿。

晚餐：科學的晚餐有助于孩子睡眠，確保他們得到足夠的休息。晚餐盤中，一半的位置應該留給水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗糧食品，如糙米或全麥面食。

健康小常識作文3篇（擴展9）

——兒童健康知識小常識3篇

健康小貼士新聞稿范文 第六篇

一、損害小兒免疫力的膨化食品

薯片、蝦條之類的膨化食品以價格便宜，口味甜美等特點成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數家長都不知道，這一類的食品其實是沒多少營養價值可言的垃圾食品，而且這一類的食品里面含大量的鉛，長期食用，鉛蓄積過多會損害兒童的免疫系統造成易反復性感冒咳嗽，損害兒童的神經系統造成兒童智力發育遲緩，損害兒童的消化系統造成食欲降低。膨化制品還會刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

二、無營養價值又會致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒任何營養價值，甚至連糖分都很少，是名副其實的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會導致死亡，我國每年都會有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動，愛說愛笑愛哭鬧，兒童在吃東西時很容易嗆咳，因此，家長應該讓孩子遠離無營養的果凍殺手。

三、對健康不利的巧克力和糖塊

很多家長認為巧克力是高營養價值的食物，他們不知道如何判別食品營養價值的高低，其實最簡單的方法就是看食品里面蛋白質含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產品等類的產品因為高蛋白含量成為高營養價值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營養價值卻不高，長期食用會使孩子發胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

四、濫用抗生素的危害

2005年世界衛生組織召開專門的會議討論關于濫用抗生素的問題。椐研究表明，預計到2015年，地球上將會出現某些無敵細菌，將會出現患者無藥可用的情況。尤其令人擔憂的是*，*是濫用抗生素最嚴重的國家，就在今年，

在濟南的大醫院中已經提前10年出現無藥可用的現象了。不過家長朋友也不要對未來喪失信心，*有其他國家無法比擬的優勢，我們有幾千年的中醫中藥治療經驗，能達到西藥無法達到的治療效果，只要我們充分發揮中醫的.優勢，是完全可以保證孩子有個健康的好身體的。

五、發燒，不當退時不宜退；激素，能不用時就不用

現在的家長基本都存在這樣一種現象，當自己的孩子發燒時恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實這樣的想法是沒有必要的。發燒也分很多種，有很多發燒尤其是低燒也是有益的，一般來說，不超過度的燒不要退，發燒是人體免疫系統在發揮作用的結果，強行把燒退下去的同時也是把孩子的免疫系統強行鎮壓下去了。有些情況下孩子發燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫生在給孩子退燒時不合理的使用激素那更是不可取的，經常使用激素會使孩子的免疫力越來越低，而且會影響孩子的生長發育和智力發育。

六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

我國在幾千年的中醫實踐中總結出了很多治療感冒發燒的方劑，很多傳統的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現在人們卻很少使用中醫中藥，究其原因有三：一是很多傳統中醫都很保守，很多經典藥方都隨著老中醫的去世失傳了。二是現在的學生一般都學西醫，很少有人研究中醫，致使中醫越來越少。三是古方不太適合治療現代人的疾病。我們經過潛心研究古代中醫處方，結合現代人的生理特點，總結出了治療感冒、發燒、咳嗽的各類中藥方，應用中藥不但能快速的退燒，而且能增強人的免疫力，尤其對于頑固性咳嗽有獨到的研究，而且解決了煎熬中藥的問題，服用方便。當孩子發燒時如果有退燒的必要時可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。

健康小貼士新聞稿范文 第七篇

1. 牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

2. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

3. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

4. 手腕粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。

5. 停車后，車里別放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。

6. 治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

7. 痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。

8. 上午喝綠茶開胃、 醒神;下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

9. 吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。

10. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

11. 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。

12. 薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

13. 開車上高速，請盡量遠離大貨車!目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

14. 加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多;在航空領域這個現象叫“油耗油”;別白浪費錢，還污染環境。

15. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

16. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。

17. 如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

18. 冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

19. 嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。

20. 常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。

健康小貼士新聞稿范文 第八篇

生活中，由于工作的繁忙，很多人并不注重養生，因此就會導致一系列的疾病在我們的身上發生，其實我們可以多學習一些有關身體健康方面的小常識，這樣不僅可以了解這方面的知識，而且還能夠充分的預防疾病的來臨，那么下面就讓我們大家一起來學習和了解一下，身體健康的小常識都有哪些呢？

在飯后不要吃水果，很多人都喜歡在飯后吃水果，其實這是一種非常錯誤的行為，我們都知道水果是一種非常好的食物，夠幫助我們攝取身體所需的養分，但是我們應該等到食物進入胃以后，徹底消化了之后再吃水果，這樣對身體是有好處的，另外很多人會出現高血壓這樣的現象，如果這個時候用芥末煮水洗腳，可以有效的降低我們的高血壓，所以可以取適量的芥末面放在洗腳盆里，再加入適量的溫水，每天早晚各寢泡一次，能夠有效的幫助我們降血壓。

另外在生活中，有很多人會出現偏頭痛，這樣的現象發生，如果用熱水泡雙手，可以很好的治療我們的這類現象，可以把雙手浸入熱水當中，讓水量侵泡過我們的手腕，之后可以不斷地加熱水，以保持水的溫度，等超過半個小時之后，偏頭痛的感覺就會逐漸的消失，這種方法是十分有效的。另外在生活中，我們可以多做一些有氧運動，能夠有效的提高我們身體的`抵抗能力，從而能夠抵抗很多疾病的發生。

所以我們在日常生活中應該格外愛惜自己的身體，不要食用一些對身體沒有好處的食物，但是*日里要保持良好的作息睡眠習慣，多學習一些有關養生方面的相關知識，這樣我們才能擁有一個健康的體魄和良好的身體素質。

健康小常識作文3篇擴展閱讀

健康小常識作文3篇（擴展1）

——健康小常識資料3篇

健康小貼士新聞稿范文 第九篇

1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。

2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。

3 避免暴飲暴食，晚上九點之后也最好不要吃零食。

4 多吃些纖維食物

5 吃方便面的時候，先用溫水來洗凈方便面，攪拌后倒掉有蠟涂層的水，重復后在用另一壺水煮面，因為方便面有一層蠟涂層，大量積累在體內會致癌。

6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。

7 邊走邊吃對腸胃健康不利。

8 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當早餐不健康。

9 飯后不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利于某些蛋白質的消化，導致消化不良。

10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。

健康小常識作文3篇（擴展8）

——兒童健康生活小常識3篇

健康小貼士新聞稿范文 第十篇

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的.餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁;吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮;自制香腸用肉桂，味道鮮美;熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

健康小貼士新聞稿范文 第十一篇

外交部長王毅8日應約在國家會議中心會見來華出席亞太經合組織部長級會議的日本外相岸田文雄。

王毅表示，昨天中日雙方就妥善處理當前中日關系面臨的主要問題發表四點原則共識，這是中日關系朝著改善方向邁出的重要一步。關鍵是日方要認真對待，切實遵守，落到實處。

日方應在此基礎上認真反思，真正找到影響兩國關系健康發展的根源所在，并下決心予以解決。只有正本清源，才能行穩致遠。

日方應該秉持正確的歷史觀，與過去的侵略行徑和理論一刀兩斷，徹底決裂；應該客觀正確認識和對待中國發展，奉行積極的對華政策；應該繼續堅持走得到各方認同和支持的和平發展道路。王毅希望日方采取切實措施，為兩國關系改善發展不斷積累積極因素。

岸田表示，雙方達成的四點原則共識對于改善日中關系非常重要，日方愿努力加以落實。希與中方一道，保持兩國關系改善的勢頭。

健康小貼士新聞稿范文 第十二篇

一、在日常生活中，兒童需要注意飲食方面的問題，飯前先洗手，這樣就能夠預防一些細菌和病菌的感染，因為兒童的腸胃抵抗力是比較弱，他們需要養成一些干凈整潔的飲食習慣，這樣對于他們腸胃的健康是有所幫助的，而且不容易引起腹瀉等問題，可以減少吃藥打針的情況，所以在日常生活中，兒童不要經常喝冷飲，或者吃雪糕，新鮮刺激性的食物，這些對于胃腸道的消化都是不好的，如果兒童經常這樣下去的話，會影響身體的生長和發育，導致營養不良。

二、第二就是在兒童發燒的時候，不應該總是用西藥來進行退燒，因為西藥總是互作用的，而且都是化學的成分，對兒童的生長發育很不好，我們可以用一些中藥來進行調理身體，雖然好的慢一些，但是對于兒童的身體來說是符合它們的生長規律的，這樣也是很好的，如果體質較弱的兒童用中藥的話，還可以進行調理他們的體質，但生病好了以后要引導兒童多點運動，多喝開水。

三、第三就是兒童不應該在給日常生活中吃很多零食，因為零食里面的檸檬酸，膨化劑等等，對他們身體發育是很不好的，而且還會加速鈣的流失，引起骨骼發育不良，導致發育不正常，還會影響到他們智力的發育，影響生活和學習，*時有過多的糖和很多添加劑，這些對于正處于生長發育的兒童來說，都是損害他們器官的一些食物，零食很多都是垃圾食品，很多高熱量的。

最后,家長要引導兒童養成一個良好的飲食,要在日常生活中多教孩子要養成這些習慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發育和成長都是很有好處的，所以家長要多多對他們普及這些東西這些知識。還有一個很重要的注意事項就是兒童不宜用青霉素等等這些藥物，因為青霉素對兒童的大腦是有損害作用的.，所以大人最好不要給小孩子打青霉素，小孩子生病的時候需要用食療來治療，效果是非常好的。最后祝小朋友們身體健康!

健康小常識作文3篇（擴展4）

——健康生活小常識5篇

健康小貼士新聞稿范文 第十三篇

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！我們

同學，今天我們廣播的

內容是關于飲食衛生安全的知識

食品的安全關乎人的生命健康。在校園生活中，我

們時常會與老師、同學一起開展一些戶外活動，而在活動中

有時會帶一些零食，為了求方便，有些同學會從路邊的小攤

隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的

同學們

只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是

來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用

吃了這種不健康的食物，

容易損傷胃粘膜，

輕則拉肚子，

重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學剛玩過，手弄得臟

兮兮的，便吃東西；有的同學吃東西的時候不注意節制，暴

飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

所以，我們首先就應該注意食品安全。

曾經，

一篇新聞一度轟動：

劣質奶粉與

大頭娃娃

”頭大，

嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍首竟然是本應為

他們提供充足

的安徽阜陽生產的奶粉。

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兒致病，

名嬰兒死亡的事例，著實讓我感到心寒與心痛：

現在的生產廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎

樣的傷害，只顧著賺錢。

健康小貼士新聞稿范文 第十四篇

尊敬的老師們，親愛的同學們：

我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

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