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奧運會日記范文游泳 第一篇

學游泳是一件看似簡單，但實際上卻有一定的難度。我就有這樣的經歷。

一次偶然的機會，我去姑媽家玩。我無意中發現中心廣場上有一個游泳池，小朋友們正在戲水。我匆匆地跑到姑媽家里，牽上媽媽的手，把媽媽帶到游泳池邊，不停地求媽媽給我報游泳班。媽媽也覺得我都十歲了，還不會游泳，是該把游泳學會了。于是，媽媽就給我報好了游泳班。

我急急忙忙地換好泳衣，來到泳池邊，迫不及待地撲通一聲，我就跳到了水里。一不小心，我就嗆了一大口水。教練連忙把我拉到教學區，告訴我游泳的各種動作以及吸氣呼氣的要領。我聽了以后，便在淺水區里認真地練習各種動作。這時，許多小朋友向深水區游去，媽媽便叫我和他們一起到深水區里游泳。不，我不去深水區里游。我怕！我一邊哭著說，一邊向淺水區走去。媽媽用嚴厲的眼光看著我，吼道：如果你一直在淺水區游的話，你永遠都不會游泳的！我早就嘗到在深水區嗆水的滋味，再加上我對深水區的膽怯和恐俱，我更加不敢游。望著媽媽氣憤的樣子，我想媽媽一定體會不到我此時的心情。我流下了委屈的眼淚。

到最后，我鼓足勇氣，向深水區游去。我按照老師的指點，不停地擺動四肢，在水面上游起來。我發現我的身體在不知不覺地向前移動，我真不敢相信，自己竟然學會了游泳！我向岸邊的媽媽望去，只見媽媽的臉上露出了滿意的笑容，像一束燦爛的陽光直射我那幼小的心靈。我嘗到了成功的滋味！

通過這次學習游泳，讓我懂得了這個道理：任何事情都要敢于嘗試，只有經過不懈的努力，才能取得成功！

奧運會日記范文游泳 第二篇

在今年的北京奧運會上，數字就更能顯示出北京奧運的輝煌了！

你看，8月8日晚上8點鐘，奧運會正式開幕了，中國代表隊有631名運動員參加奧運會成為本屆奧運會參加選手最多的國家。

本屆奧運會共有28個大項，將產生302枚金牌。其中，美國的泳壇名將菲爾普斯一個人就奪得了8枚金牌，是北京奧運會各人金牌最多的一位運動員。牙買加的超人博爾特在100米賽跑中，他以9秒68的成績奪得了金牌，同時也創造了世界紀錄。在后來的200米賽跑中，他有一次以19秒30的成績奪得了金牌，并再一次刷新了世界紀錄。中國選手張娟娟在射箭項目中，為中國取得了第1塊女子射箭金牌，并以110環的成績戰勝了永戰不敗韓國的“夢之隊”，同時也創造了世界紀錄……到今日奧運會結束為止，中國代表隊以51枚金牌、100枚獎牌的成績位居世界第1位，聽到這個消息后，我激動的大喊：中國隊太棒了，他們是我們的好榜樣！

小朋友們，讓我們永遠記住這些激動人心的數字吧！同一個世界，同一個夢想，百年奧運，永遠的輝煌！

奧運會日記范文游泳 第三篇

學游泳暑假里，我學會了一種本領，那就是游泳。

奧運會每次都有游泳這個項目呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了！”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢！游泳池里的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什么也干不成！”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩！我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看！這就是你不好好學的原因，這回知道了吧！”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學。”然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什么做什么，我都認真的聽，認真的學。經過了好幾次的嗆水，我已有了經驗。

這一次，我終于沒有被水嗆，而且動作特別優美。經過這次學游泳，我終于明白了一個道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了！

奧運會日記范文游泳 第四篇

昨天晚上，看著男子56kg級舉重決賽，年僅18歲的中國選手龍清泉能拿到這枚奧運會金牌，我激動不已。

他只比我大1歲半，就有勇氣去參加這次世界級的比賽，首先，在勇氣方面，他已經戰勝了對手。

他在所有參賽選手中體重是最輕的，年齡也是最小的，可是他同樣能把這個事實用平常心對待，從不覺得自己是鶴立雞群。他這種勇于參與的精神也是非常可貴的！

看到隨著杠鈴的重量在不斷上升，看到越來越多的選手被淘汰出局，我很替那些選手難過，也越來越替他擔憂，害怕他會太重視這個現實，然后自己也會和大伙一樣失敗出局。

但是，他沒有。他不但沒有給自己施加太多壓力，反而勇敢地走到臺前，堅定地舉起160kg重的杠鈴！全場立刻爆發出了熱烈的掌聲！

我想，只要有勇氣，我們就已經戰勝了自己的一半。就象《北京歡迎你》里面唱的一樣：有勇氣就會有奇跡！做任何艱難的事情，如果連勇氣都失去了，就自暴自棄了，那么這事情你是肯定沒法圓滿完成的。反之，如果有勇氣戰勝一切困難，那就會有奇跡！

我還想到了當天上午我看的一場游泳比賽，14歲的李玄旭參加的那場。她才14歲啊！就敢于參加奧運會比賽啊！這要有多大的勇氣、花費多少努力啊！能夠參與、有和世界級選手較量的勇氣，我想已經很不容易了！盡管她拿了最后一名，但是，只要有參與的勇氣，她在賽場上的最后一名也同樣是世界第八！同樣會贏得我們的掌聲！

我想到了我自己，我自己平時有點內向，對于各種學校舉辦的活動、比賽，我都不愿參加。想想和那些跟我差不多大的、參加奧運會的選手來說，我是不是太渺小了？我已經是個中學生了，慢慢要走向社會了，我必須要克服我這方面的缺陷，鼓足我的勇氣和參與精神，在社會上做個有用之材！

奧運會日記范文游泳 第五篇

中國女排一直是一支比較強大的隊伍，在之前也沒少拿世界大賽的冠軍，上一屆奧運會排球冠軍也正是中國女排，中國女排在世界上有著霸主般的地位，在中國人心中地位極高。

在這次東京奧運會上中國女排被分到了B組，但剛開始沒有發揮好在前三場比賽中女排都遭遇了失敗，目前積分只有一分，這次奧運會確實不是女排的狀態，朱婷受傷受傷，其他有些隊員也受傷了，但她們仍要帶傷上陣。有時手上疼得受不了，朱婷就會把手放在衣服下吼叫，讓人看了十分心疼。

中國現在B組排名第五，在她們之后的只有阿根廷女排，阿根廷的積分是零分，意大利排球隊依靠三連勝的戰績得九分排在第一名，排在第四名的是土耳其隊，他們是四分。中國出線現在以變得十分困難，與第四名有著很大差距，現在這三分的差距需要中國女排一場大勝才能彌補，而之后還有兩場比賽，但誰又能保證土耳其隊會不會再贏呢。下一場比賽又是對小組第一的意大利。

這次奧運會雖然剛開始就十分不理，但在我們心中女排是會不斷創造奇跡是永遠不會退縮的。女排隊里的人哪一個不是技術水平極高，心態極好的，再加上郎平的指揮，說不定中國下場比賽就贏了，意大利之后再獲得冠軍。

中國加油，女排加油，相信女排仍然會創造奇跡，不會讓我們失望。

奧運會日記范文游泳 第六篇

這幾天體育頻道在直播我喜愛的游泳比賽，有一百米蛙泳，一百米仰泳，還有二百米自由泳當然了，這些項目中肯定少不了中國隊員的精彩表現。其中最精彩的就要數孫楊哥哥了！

昨天他以預賽第一、半決賽第一的好成績，入圍男子兩百米自由泳決賽。但就是因為這樣出色的表現，影響力卻依然不及與他有關的爭議事件。澳大利亞的游泳選手霍頓諷刺孫楊“藥檢陽性”、“騙子”一事持續在擴大。令人震驚的是，霍頓今日已向澳大利亞媒體自曝陳赫，稱此做法是有意為之，是蓄意干擾主要對手孫楊的心理戰。今天，孫楊哥哥以1分44秒65的號成績勇奪200米自由泳的金牌，給霍頓一個下馬威。

傅園慧姐姐在女子一百米仰泳半決賽中以五十八秒九五的成績獲得了第三名，晉級到了決賽。今天又以五十八秒七六的好成績獲得一枚銅牌。傅園慧姐姐在比賽中沉著冷靜，當她浮出“水面”時就變成了一個天真直率的大小孩。半決賽后接受記者采訪時，一聽說自己的成績就大呼起來：“我有這么快？我很滿意！已經用了洪荒之力了！”可見這個大姐姐的性格有多么直爽。同時她還是個表情包，如果你看過報紙或是電視節目的話，就會發現這位大姐姐的表情有多么得夸張、天真和可愛。

目前，中國以五金、三銀、五銅的成績名列第二。

中國！我們為你自豪！

奧運會日記范文游泳 第七篇

20xx年X月X日 晴

今天，我和爸爸到芭蕉去游泳。

小朋友，你可能不知道芭蕉在哪里？讓我告訴你吧。芭蕉在我的家鄉恩施市，我們開車去大概要20分鐘，那里有一條清澈的小河，每到夏天，城里的人都去游泳，人多的時候就像下餃子一樣，一個一個撲通地往下跳。假如有一天，你來恩施旅游，我一定帶你去那游泳。

我們去的時候，那兒的人可真多啊！我和爸爸拿著游泳圈下了河，水好清爽啊！爸爸一下來教我游，一下又去自己游；讓我自己拿著游泳圈玩。玩了一下，爸爸又來教我一會又自己去游，應該過了一個小時，我們父子倆上岸去吃東西，填飽了肚子我們就開車回家了。

我們玩得好開心啊！

奧運會日記范文游泳 第八篇

今天我和媽媽去了游泳館，我們已經堅持了一兩個月，周六周天在游泳館訓練兩三個小時了，都是為了學習游泳，我記得剛開始學習游泳的時候，我在水里還睜不開眼睛，每當在水里想把眼睛睜開時，我的眼睛就開始火辣辣的疼覺，得一種刺痛扎在我的眼睛上之后，我開始練習在水里睜眼，終于我克服了這一難題。隨后我就要開始學習，在水里憋氣上來換氣，一開始我只能憋幾秒鐘，然后再到十幾秒再到二十幾秒，最后我已經在水里能夠憋半分鐘了。

雖然已經學會了在水里看東西和憋氣換氣，但是我始終學不會游泳，經常在媽媽手放開的那一瞬間就沉了下去，開始慌忙雙手開始撲騰起來，又以失敗告終。今天我們又到了游泳館，在來之前我就下定決心一定要學會。今天還像往常一樣，先練習在水中睜眼睛和憋氣換氣，這些步驟我已經做得很不錯了，接下來我就開始跟媽媽在水里學習游泳的姿勢，媽媽一時鼓勵我將游泳的姿勢做到更精確。我在不緊張的情況下，這些動作還是能夠做好的，但是一到了實戰，我的動作就開始慌忙，而且變得越來越不標準。

當我想要放棄的時候，我媽媽鼓勵我，她說你都堅持了這么久了，這樣放棄太可惜了，這對你來說是一個挑戰，你要做的是面對它并戰勝它，而不是逃避。我聽了她的話后備受鼓舞，于是我開始努力的嘗試，再一次又一次的嘗試后，我終于學會了用平靜的心態去實戰，在水中我有規律的呼吸，慢慢睜開眼睛，然后想到媽媽教給我的姿勢，盡量準確的做出這些動作，在一遍又一遍的嘗試后，我終于學會了。

在之后的幾次后，我有時候還會忘記動作，但是在一次又一次的訓練之中，我終于熟練的掌握了這一門技巧。

奧運會日記范文游泳 第九篇

今天，我和哥哥以及我的侄子一起去游泳，我非常高興，終于可以去游泳了，我心里想游泳肯定很好玩。

哥哥開車我就和侄子期待去游泳，過了7-8分鐘我們就到了明堂，游泳池在明堂體育場里面，那里面分為有深度米，米，米，就這三個，我和哥哥買了充氣衣，是給我侄子的，我和哥哥侄子一起去了米深的區，哥哥抱著侄子，而我就去幫侄子找一個給侄子坐的，我就去找，剛好有一個小孩子不玩一個鴨子的坐的，我就去把那個拿來給我侄子，當時侄子非常高興，他坐在上面，哥哥就給侄子拍照片，侄子這樣的笑，是多么甜美，那時候的侄子真是很好，我叫侄子親我一下，他也親，我真是愛死我的侄子了，然后太陽漸漸的下落，那時候我真不想太陽落下，但是那我又能怎么樣，我們只能回家了，我真希望，時間永遠停留在那時刻，我們只好回家，從那時候我就開始喜歡上了游泳。

奧運會日記范文游泳 第十篇

今天，陽光明媚，萬里無云，在這烈日炎炎的太陽下，爸爸特地邀請了叔叔和我的堂哥。

爸爸騎著摩托車一路狂奔，我的心激動得要跳出胸膛。到后，我迫不及待的脫掉了身上所有的衣服，第一個下水。只聽“撲通”一聲，哇，今天的水好暖活啊！只見爸爸、叔叔和哥哥都也爭先恐后的下水了。經過上一次的`練習，游泳的技巧基本上我都學會了，于是我就再加把勁，爭取更上一層樓，我就賣力地有了起來。堂哥因為沒學過游泳，叔叔一直在教他。只見堂哥學者我的樣，有模有樣的游了起來，可不一會兒就沉了，還喝了一肚子的水。

正當我們正在快樂的游泳時，一大塊烏云飄了過來。不一會一股涼風就冷颼颼地吹過來，接著蒙蒙細雨就下了起來，幸好誰是暖和的，我們就躲在水下，只露出一個頭。雨漸漸地下大了，只見爸爸和叔叔都拿了一塊泡沫給我們，異口同聲地說：“快用泡沫擋雨！”我們照做了。只聽叔叔“啊”的一聲說：“下的是冰雹，快注意隱蔽，剛才一個冰雹砸到我的頭了，快看！”只見叔叔伸出手，一看，一個一厘米長的冰雹展現在我們眼前。“哎呀”堂哥也被從天而降的冰雹“打傷了”。我頭頂上泡沫四處走動，這時冰先生好像瞄準了我一樣，“噢——！”我也被擊中。我們只好躲在水里了。叔叔的頭發像雞毛撣子一樣，令我們哄堂大笑。就這樣我們堅持了很長時間。漸漸的，雨下小了，我們就穿好衣服回家了。

這次游泳真是前所未有，游泳真好！

奧運會日記范文游泳 第十一篇

盼望已久的奧運會終于開始了，8月6日的早晨我和媽媽一起看奧運會開幕式，這是我第一次看奧運會。

哇！好大的運動場啊！奧運會開幕式在一陣陣鼓聲中拉開了帷幕，場內頓時沸騰起來，燈光四射，大家都穿著五顏六色的'整齊的服裝，他們載歌載舞，跳起了民族舞蹈，巴西人民最愛跳的就是桑巴舞，拉丁舞，街舞，還有好多人帶著面具，穿著奇怪的服裝，跳著我看不懂的舞蹈。

運動會開始入場了，參加奧運會有207個國家，首先是巴西國家隊入場，還有一個漂亮的女孩，騎著花車上場了，他的心情無比高興，向著世界打著招呼。

我最關心的中國隊，中國隊在第45個出場，中國代表團，有416名運動健兒參加，最小的14歲，最大的39歲，他們的心情無比高興，向世界打招呼。

最后，巴西運動員舉起火炬，點燃了xxx。我祝愿中國隊健兒能為我們國家取得好成績。

這次看奧運會我認識了好多國家，有中國、美國、英國、法國、日本、韓國，等等國家，我看到了奧運精神，開始愛上了體育，希望我長大也能國家爭光。

奧運會日記范文游泳 第十二篇

北京時間8月10日，2016年里約奧運會游泳項目8月11日將進入到第五天，女子200米蝶泳，中國隊雖然爭取三連冠機會渺茫，但小將張雨霏、周羿霖具備奪牌實力;女子4X200米自由泳接力，去年世錦賽季軍的中國隊同樣具備競爭力，很有希望登上領獎臺。另外，菲爾普斯將出戰200米混合泳預賽。

女子200米蝶泳：張雨霏、周羿霖

女子200米蝶泳一度是中國隊的優勢項目，劉子歌和焦劉洋分別在北京和倫敦奧運會登頂，里約奧運會，中國隊派出了張雨霏和周羿霖出戰，兩人的報名成績均是2分06秒多，跟幾位奪冠熱門選手相比還有一定差距，由此來看，中國隊要想實現奧運會該項目的三連冠頗具難度。

值得一提的是，小將張雨霏值得期待，她在去年喀山世錦賽游出了2分06秒51的成績，僅僅輸給了星奈津美和亞當斯，收獲一枚寶貴的銅牌。本賽季，張雨霏的訓練更加系統和先進，在外教的幫助下，張雨霏的體能和轉身技術比過去提高不少，雖然她不具備當時劉子歌和焦劉洋的絕對實力，但還是有機會拼一拼。

該項目的金牌爭奪相當激烈，日本的星奈津美是去年喀山世錦賽冠軍，她的賽季最好成績在2分06秒以內，不過澳大利亞的格羅維斯、德國的漢特克、西班牙的貝爾蒙托、美國的亞當斯都具備超強實力，也都游進過2分06秒，因此里約奧運，該項目的冠軍懸念非常大，臨場狀態至關重要。

奧運會日記范文游泳 第十三篇

今年是奧運年，暑假里不學習的時候，我最好的娛樂就是觀看奧運會的電視轉播了。今天的比賽是馬龍和張繼科的男單乒乓球決賽。

馬龍雖然年輕，但是已經打過很多比賽了，經驗豐富。張繼科實力更強是上一屆倫敦奧運會的冠軍，也就是這一屆里約奧運會的衛冕冠軍。最開始由馬龍發球，高拋十六厘米后，他發了一個轉球，而張繼科一個扣殺就打了回去。第一局馬龍以十一比九險勝張繼科。接下來的兩局比賽都是馬龍領先。第四局，馬龍迎來了賽點。張繼科先發球，一個旋轉球發出去，所有人都以為馬龍接不住了，沒想到馬龍把這個球拉了回去，而張繼科沒接住，這馬龍贏得了比賽，獲得了冠軍。

奧運會是競技體育的盛會，而在奧運會的賽場上，仍然是友誼第一，比賽第二。就像張繼科和馬龍，雖然他們是男單的對手，但是私底下卻是很要好的朋友，到團體比賽時，他們還要攜手為祖國爭光呢！

這場精彩的比賽不僅激發了我心底的民族自豪感，而且通過觀看世界級運動員靈活的動作和有利的扣殺，也使我學到了很多乒乓球的技巧。我更加喜歡乒乓球這項運動了。

奧運會日記范文游泳 第十四篇

這天，我像往常一樣，坐著媽媽的車到了游泳館門口，游泳館一開門，我就沖進去，換鑰匙，跑進更衣室，把換下的衣服扔進柜子，就一頭扎進了游泳池！你都不知道，我是多么的迫不及待！最讓我高興的是，郭子鳴、席浩智、代鈺凱、劉海峰也來了，我們就打起了水仗！

我們5個人，用“石頭、剪子、布”決出一個中立，剩下的4個人用“黑白配”決出兩隊，然后，哪一隊說服了中立，中立就加入哪一隊！

游戲開始了，我是中立。郭、代一隊，劉、席組合。我被郭代說服！于是，我一個人潛水到劉海峰的基地，突然浮出水面，給劉海峰來了一個出其不意！劉席組合急忙轉身，和我拼了30個照面，也無法決出勝負！這時只聽席浩智“啊”的一聲喊，“嘩”——我的頭被水澆了個無地躲藏！這時劉海峰又如餓狼一樣撲來，想要挾我加入他們。哼！沒那么容易，我一閃身，劉海峰撲了個空！我繼續和他們惡戰起來，畢竟寡不敵眾，最終我敗下陣來！可就在這危機關頭，郭子鳴他們猶如帶了10萬精兵前來攻打劉海峰，我一看，機會來了，一個轉身，抓住劉海峰，帶著勝利的喜悅問他：“你投降不？”他連連點頭求饒，氣的他咬碎口中牙呀！席浩智勢單力薄，也無奈的無條件投降！

哎呀！時間過的真快，我們一直玩到清館，才戀戀不舍的離開......

奧運會日記范文游泳 第十五篇

今天，我又去了娃哈哈小學，去學游泳。

到了那里，我還是像昨天那樣很快地換好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。

做好熱身運動，我們便下水了，老師說讓我們這回學游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣啊！應該不難，于是，我便游了起來。可是，在岸上做是那樣簡單，可是一到水里，對我來說，又是那樣的難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直……。就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點的動作了。正因為有這十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠，終于這次我能游五米多遠了。

最后，該上岸了，我順著梯子爬上了岸，一上岸，我就感覺游泳褲怎么這么重，腿也軟綿綿的，一點力氣都沒有了。為什么在水中都不覺得累，一出來就沒有勁了，難道水的浮力真哪么大嗎？

今天是學腿上的動作，明天要學手上動作，我一定要更加努力。

奧運會日記范文游泳 第十六篇

如果你想知道我最喜歡干什么？那我就告訴你一個答案，那就是游泳。我喜歡游泳勝甚至超過玩電腦。只要一聽到要去游泳，我就會心花怒放、激動萬分。

暑假時，我總愛賴床，不肯起來。但是只要爸爸說句：“一會去游泳呀”就足以讓我立刻起床，乖乖地把飯吃完，拿上游泳工具，風一般地把準備工作做完。

去游泳館的路上，看到的'小鳥都仿佛在唱著：“呦！呦！切克鬧，今天的天氣可真是好。”可愛的小樹也在路邊跳著舞，向我行禮，祝我游得痛快。

到了游泳館，換上泳褲我就迫不及待地跳下泳池，心情快活的象魚兒得到了水一樣。我一會蛙泳，一會自由泳。但最喜歡的還是爸爸教我的潛水。沉到水底，看到大人們的腿一根根都象大樹一樣，我在中間鉆來鉆去，仿佛自己變成了一只在樹林里飛翔的快樂小鳥。

爸爸要求我每次都要在游泳池里游二十個來回，不完成不許休息。為了怕我偷懶，他會和我比賽。他讓我先游，然后他來追，追上就撓我腳心，讓我癢得不能再往前游，只能咕咚咕咚地沉底，還會嗆水。所以我只能拼命地加快速度。有時候我還會求爸爸把我向上高高拋起，然后重重地摔到水里，這雖然有點可怕，但確實挺刺激。

游泳好玩，可也真夠累的，每次上岸身上都象是背了一頭大象，挪不動腳步。但在水里自由自在的感覺可實在是太妙了，我喜歡游泳。

奧運會日記范文游泳 第十七篇

每當我去一些水上樂園之類的游樂園時，看著水中游泳的人兒像魚一樣自由自在的游時，心里就很不是滋味，更不想當個旱鴨子。于是我讓媽媽給我報了游泳班，去學習游泳。

第一次訓練時,教練沒讓我下水游，而是在水邊練習動作。我練得是蛙泳，雙手用力地向外扒水，動作形成一個三角狀，雙腳像青蛙一樣蹬水。教練要求我們一組練習100次動作，十分鐘一組，第一次訓練的要求就是熟練掌握動作。說起來容易，做起來難，練了一會，胳膊就開始酸了，到后來酸的都快動不了，所以每做一組，我都必須用毅力堅持下去。

第二次訓練時，教練發給我一個三角狀的板子和一個五層的泡沫背包，讓我帶在身上，三角板帶在肚子上，就帶我下水了。他一點一點的拉著我游，逐步把我帶到游泳池中間。然后猛一松手，我沒防備，身子一下沉了下去，喝了好幾口水，但身子馬上就浮了起來。我出于本能，雙手雙腳亂撲騰，早把教練交給我的動作拋到了九霄云外去了。但是亂撲騰了一會兒，見不會沉下去，膽子就漸漸得大了，做出的動作也越來像樣，不一會就游到了岸邊。

第三次訓練中，教練把我的泡沫背包去掉了一層泡沫板，然后把我帶到用泳池邊，讓我雙手抓住那塊三角板，使勁用雙腿的力量增加蹬力。我照著教練的要求去做，發現游的比上一次訓練還輕松，而且很容易浮起來。教練讓我們游五個來回，然后把三角板放在一邊，雙手雙腳一起用力，這回雖然浮起來很困難，但速度卻很快，不一會兒就游了七八個來回。不過，有時也會遇到困難，由于我報名時已經是秋季，游泳池的水不是加熱的，天氣轉凉，游泳池里的水也變得凉了起來。有時我不得不用意志支持自己在冷水中練習。

從此每一次訓練，我的泡沫背包的泡沫板都在減少，要靠自身的浮力浮起來，這樣的練習難度也越來越大，每次要用很大的力才能浮起來，不過我的速度卻越來越快。又經過了五六次訓練，我最后的泡沫板也被取了下來，我在游泳池中游了幾個來回，教練告訴我，我已經學會蛙泳了，我才知道我已經會游泳。我欣喜若狂，雖然我在這個過程中，喝過好幾次水，膝蓋也受了傷，但不經過磨難，我怎么能學會游泳呢？

奧運會日記范文游泳 第十八篇

前天，我和哥哥去游泳，哥哥說我老是在淺水區玩耍，是學不會游泳的，想學會游泳就要到深水區里才能學會。

所以我帶聲了救生衣去，去的路上，我非常緊張，心跳個不停，老是想到我游到一半的時候“我沉到水底啦。”

到了游泳池后我更加緊張了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈后，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周圍游，然后悄悄的游到我的前面，我原以為哥哥是在扶我，后來才知道我沉不下去，我不解的問哥哥怎么回事，哥哥說；“救生衣里有浮水板，你怎么都沉不下去。”

接著，哥哥在我面前示范了一下游泳的動作，哥哥有時退著游、有時倒著游、有時游蛙泳、有時游蝶泳等等哥哥可真厲害，我真羨慕哥哥。我也壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛的扎進水里，我得意的想：游泳這么簡單！突然，身子往下一沉，我拼命地掙扎，嘴里還灌了幾口水，嗆得我值透不過氣來，各個連忙把我拉到水上，我嚇得身體直哆嗦，結結巴巴的跟哥哥說；“水那么深，我不游。”哥哥在旁邊說；“不管做什么事都要有毅力。不要著急。”

我又一次的來到水里，認真的學起來，哥哥一邊游一邊指導我；“游的時候，不要慌，要保持冷靜。同時，身體也要保持平衡，手和腳都要同時擺動。”我照哥哥的方法做，果然好多了，一次又一次的失敗，我戰勝了失敗，身體像木頭平衡慢慢的浮起來，手腳不停擺。一次一次的練習，漸漸地熟練起來，各個就在岸上看我游，我一邊游一邊得意的說；“哥哥我會游了，有的怎樣？”我一不主義，身子往下沉，我剛緊手腳甩起來，嬸子有浮起來，真是有驚無險，卡來游泳不能分心，我慢慢的和游泳交上了好朋友。

我從這次游泳感悟到了一句名言；“世上無難事，只怕有心人。”

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