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晨練看圖寫話范文 第一篇

“起床啦――”沒有鬧鐘的周末，我被媽媽這個人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。

來到公園，看到的都是來往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭相斗艷。我和伙伴門光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身后。

公園東北角有個石橋，那是仿著我老家東阿鎮的永濟橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側雕刻的獅子神態各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛的雌獅，有的表情活潑可愛，有的莊重威嚴……這種形態各異的雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的橋已經被歲月打磨的不那么光彩照人了，但在公園里我能每天看到，嶄新、親切的永濟橋。

又前行一段，我們走完公園一圈。因為上午有舞蹈課，我們決定不再繼續走了。公園的早晨依然是那么讓人不舍。

晨練看圖寫話范文 第二篇

現在我早上要早20分鐘起來，因為現在我是四年級的學生了我要多加運動。

因為我從科學書中了解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。經常鍛煉身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。

所以我要多多運動。

每天早上，我有的時候拍拍波波球，拍波波球是我的愛好，有時候我可以拍一分鐘，連續不掉。有的時候轉轉呼啦圈，我現在可以轉100多個呼啦圈。沒事做的時候，澆一下花兒，讓花兒快快長大。有一次，我用澆花盆的東西用來澆花壇，我澆了半天，一壇花還沒有澆好。爸爸走過來，說： 你應該用大管子澆花。

通過這次的晨練，我每天早上都要鍛煉，做一個身體良好的學生。

晨練看圖寫話范文 第三篇

自從進入冬天以來，因為缺少鍛煉，我的體重是直線上升，成了一個不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發愁，決心早上早起半個小時開始晨練。

晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會兒。媽媽說：“做任何事情都要有決心和恒心，可不能半途而廢呀！”我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。

早上的空氣又干又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個小時，不一會兒就滿頭大汗了，頓時覺得渾身輕松。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過飯我就上學去了。

“一年之計在于春，一日之計在于晨”，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦！

晨練看圖寫話范文 第四篇

為了使我暑假里不睡懶覺，能有一個良好的作息時間，早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的.跑著步，有老態龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。

我們繼續向前漫步，在一座假山上的小亭子里，一些素不相識的人在那里已歌會友了，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優美動聽，我只能自愧不如了。

下山以后，我和媽媽找到一個椅子，拿起了《我愛古詩詞》這本書，媽媽說早晨背課文記憶力最好，既可以提高背誦能力，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。

漸漸的，太陽升高了，天氣開始熱了起來，我和媽媽踏著灑滿陽光的道路，回家了。

晨練看圖寫話范文 第五篇

今天早晨，我和表弟還有表姐一起去晨練。

我突然覺得，今天的陽光格外燦爛，雖然萬里無云，但是還有點悶熱，你聽，蟬也在一聲一聲的叫著“真熱，真熱！”樹林里面都是蚊子！害得我和表弟、表姐都被叮了好幾下，我和表弟、表姐現在運動器材里那兒玩了一會兒，然后我又和表弟又跑了三圈，熱得滿頭大汗氣喘吁吁。

在跑第一圈的時候，表弟突然攔住我說：“別跑，現在我們開始走路。”為什么？可是表弟一定要讓我慢慢的走，我沒辦法，只好照做了。走過了一個拐彎后，表弟指著一只狗說：“他叫阿黃，他看見別人跑起來的時候以為要跟他比賽。他就會一直追上去，所以我叫你慢慢的走。”原來是這樣呀！

路過那只狗后，我們又慢慢的跑起來，我又感覺今天的心情格外的好，格外的舒暢，有種輕松的感覺，什么作業，什么煩惱，都被忘到了九霄云外。

身體是革命的本錢，所以我要多多鍛煉，強身健體！

晨練看圖寫話范文 第六篇

暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時，因為我是屬于微胖界的。

第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著眼看了一下時間：天吶，才五點……我轉過身，決定繼續睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語的表態的？說完，一把把我從床上拽起來，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。

爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的了，腿也拖不動了，不想跑了，這時跑在前面的媽媽大聲喊著：“楚楚加油，堅持住！”我看著媽媽，邁著沉重的步子終于跑到了終點，爸爸表揚我說，不錯，堅持下來了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來了，爸爸看了看太陽，終于說了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺真好！

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