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跆拳道比賽作文700個字字 第一篇

這個周六下午我去市民中心的體育部參加“第八屆浙江省跆拳道公開賽”。

我到那里的時候，人山人海，熱鬧非凡。我就開始從茫茫人海中找我的教練和隊友。找到他們拿到運(yùn)動員證后就等待檢錄。剛開始教練說：“你來遲了！”我很傷心，因?yàn)橹敖叹氉屛?點(diǎn)到，我也在這之前就到了，怎么還是遲到了呢？原來是比賽提前了，很多參賽隊都沒有趕上，后來教練去與組委會商量還是決定讓我們參加比賽。我就穿上了護(hù)具，過了大概15分鐘左右，檢錄處就報到我的名字了。進(jìn)入運(yùn)動員等待區(qū)，等待進(jìn)場比賽。我是紅方，青方那個是“道魂”的，就是這次主辦方的賽手。我們都精神飽滿，對比賽充滿了信心！輪到我們的時候，我們都雙眼注視著對方，想贏得這場比賽。

比賽開始了，我猛踢了一腿，沒有想到的是他用膝蓋頂了我的大腿，當(dāng)時疼得要命。這時裁判叫暫停，我們回到各自教練處。我的教練問我：“還能不能打，要不要棄權(quán)？”我說：“我再堅持會。”休息了30秒我們又繼續(xù)比賽。由于腿疼的緣故，踢腿的時候腿抬不高，結(jié)果我輸了這場比賽，但是我還是很開心。因?yàn)楸荣惪偸怯汹A的一方也有輸?shù)囊环剑荣愐彩且环N鍛煉，結(jié)果并不是最重要的。

跆拳道比賽作文700個字字 第二篇

五月三十日那天，我們6：50分在學(xué)校門口集合，然后乘車到達(dá)宜興體育館參加跆拳道比賽。

走進(jìn)賽場一看，里面寬敞明亮，坐滿了很多前來觀看的人和參賽的學(xué)生。老師給我們發(fā)了一張參賽卡，并囑咐我們道：“不能丟掉，沒有參賽卡是不能參加比賽的。”我們異口同聲地回答：“知道了。”

比賽開始了。首先是男子組開始比賽，我們坐在場外觀看，心里默默地在給他們加油。他們個個都打得非常努力，比賽打得很精彩。

接著，就輪到我們女子組了。我剛?cè)雸鰰r感到有些緊張，因?yàn)檫@是我第一次參賽。我們在裁判的指示下相互敬禮，就開始打起來了。對手一直進(jìn)攻，我只能防守。她一腳踢在我的腹部，我立即后退。趁她還沒來得及注意，我以迅雷不及掩耳之勢上前踢了她一個腳頭，贏得了三分。第一局以三比一的比分宣告結(jié)束。休息一分鐘，第二局又開始了。我們都小心翼翼地對決著，她的每一腳都被我的手給擋住了。我忽然一個轉(zhuǎn)身向后一退，踢了她一個腳頭，又得了三分。時間過得真快，第2局比賽結(jié)束了。最后我以6比1的成績獲得了冠軍。

這次比賽我開心極了，不僅讓我受到了鍛煉，而且增強(qiáng)了我的膽識。我想：我還要堅持不懈地努力，來發(fā)揚(yáng)跆拳道精神！

跆拳道比賽作文700個字字 第三篇

在我短暫的十二年的記憶中，令我印象深刻的事情有很多。但要說印象最深的，還是那次跆拳道黑帶考段。

那是去年寒冷的冬天，我前往鶴壁市體育館進(jìn)行考段。不知道是因?yàn)樘鞖獾脑蜻€是緊張，一路上我一直忍不住瑟瑟發(fā)抖。來到體育館內(nèi)，黑壓壓一片人，我感覺自己如同滄海一粟，看誰都是一副絕世高手的樣子。那一刻，我真想奪門而出，可還沒等我轉(zhuǎn)身，教練就推著我上臺進(jìn)行比賽了。

也不知是因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，還是走運(yùn)，第一階段的理論和第二階段的品勢居然順利勝出了。我迎來了最后一階段，也就是最艱難的一個階段——實(shí)戰(zhàn)。

實(shí)戰(zhàn)采用抽簽分組的形式，兩兩對戰(zhàn)，分高者勝出，看到很多人止步于此，我的冷汗直冒。我一遍又一遍整理著自己道服，總感覺道服系的太緊，又像心里懸著一塊巨石，悶的我透不過氣來，現(xiàn)場的空氣似乎也變得稀薄，裁判的黑臉讓人壓抑。我大口大口地呼著氣，雙十合十，默默祈禱：希望自己遇到的對手是個菜鳥，可如果對方是個高手怎么辦？現(xiàn)在退出還來得及嗎？是被打敗更丟臉，還是臨陣逃脫更丟人……各種想法都冒了出來，一時間猶如百爪撓心。

終于輪到我了，對手是個比我高、也比我壯的家伙，我們鞠躬致意，他的嘴角浮上一絲輕蔑的譏笑，他不笑不要緊，他這一笑，倒仿佛給我打了一針強(qiáng)心劑，我深吸一口吸，瞬間冷靜了下來。我的精神高度集中，我先是不與他正面擊打，而是從他每次攻擊中露出的破綻進(jìn)行致命一擊。對方果然也不是好惹的，我們打的非常膠著，前幾個回合各有勝負(fù)，我們兩個的分?jǐn)?shù)相等，很有可能打成一個平局。中場休息時，我迅速整理自己的思緒，我的強(qiáng)項(xiàng)是爆發(fā)力強(qiáng)，但不善于持久戰(zhàn)。如果打成平局，就會進(jìn)入加時，到時我真未必是他的對手，必須速戰(zhàn)速決。這時，我瞄了一眼教練，教練微笑著給我豎了個大拇指。教練的表情我熟悉，那不是鼓勵，而是由衷的夸贊。我的心情瞬間明朗起來，想起在家時的艱苦訓(xùn)練，想起前兩階段的勝出其實(shí)不是僥幸而是自己的實(shí)力，想起自己面對強(qiáng)手的不甘示弱，我握了握拳頭，再次走比賽場地，在最后幾秒鐘里，我放手一搏，踢出一個后擺腿攻向他，并以雷霆之勢向打打出幾個橫踢，最終，我勝出了！

似有一束陽光從玻璃中照射進(jìn)來，一時場地內(nèi)瞬間霧散云開……

這次考段正是因?yàn)槲以诩依锏牟粩嗯Γ捅荣悤r堅持不懈的'毅力，才最終成功的。我想，做人做事一定要堅持，不要輕易放棄，勝利一定會屬于你！

跆拳道比賽作文700個字字 第四篇

這個寒假，因?yàn)槲疑眢w不好，所以媽媽就帶我去跆拳道館學(xué)習(xí)了跆拳道。

第一天，我來到跆拳道館。我看了看，我們這批共有十幾個學(xué)生。首先，教練先讓我們熱熱身，跑跑步。動動手腕。這樣會四肢活躍。跑步看起來容易做起來難。我們才跑了二十分鐘，有的同學(xué)就氣喘吁吁了，我也越跑越吃力。不一會，我們?nèi)己沽鳑驯沉恕＝又叹氶_始教我們橫踢。后退、格斗士、轉(zhuǎn)腳方塊、彈、收。還有許多基本動作。比如，壓腿、俯臥撐、仰臥起坐、腳撕開壓腿、彎腰、彎褪、揉腳……剛開始，練完跆拳道會腿腳酸痛。不過只要堅持，就一定能克服困難的。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞。練跆拳道還豐富了我的寒假生活。

跆拳道比賽作文700個字字 第五篇

今天上午，我參加了跆拳道考級。這次考級對我來說是那樣難忘，因?yàn)樗刮叶昧艘粋€深刻的道理。

早晨7點(diǎn)多，我身穿一身潔白的跆拳道衣服，系著深綠色的腰帶，來到了跆拳道教室。今天，是跆拳道考級的日子。

一轉(zhuǎn)眼的功夫，考級就開始了。首先是由白帶考級。看著白帶的同學(xué)做著并不標(biāo)準(zhǔn)、并不熟練的動作，我有些失望：啊，白帶的同學(xué)怎么做成這樣？隨即，我又驕傲起來：哼，我白帶的時候，比他們做得好多了。看著看著，我就沒了耐心，便低下頭去，想著自己要做的動作。

終于，白帶、黃帶的同學(xué)們考完級了，輪到綠帶了。我站在教室中間，順利地做完了一系列動作。

到了藍(lán)帶考級了，我同樣有些分心：馬上我就是藍(lán)帶了，那時候，我做的動作一定比他們還好。于是，我開始東張西望起來，看看其他同學(xué)在干什么。

我望來望去，一些同學(xué)在小聲說話，一些同學(xué)像我一樣在走神。這時，我看到了坐在教室最后面的幾個紅黑帶的同學(xué)，他們正聚精會神地看著前面考級的同學(xué)做動作。沒有走神，沒有分心，沒有絲毫的驕傲，更沒有和我一樣?xùn)|張西望。他們幾個我都認(rèn)識，因?yàn)樗麄兙毜锰谩⒔叹毥辛颂啾樗麄兊拿帧Ｎ矣行┬呃ⅲ核麄兪亲顓柡Α⒌燃壸罡叩耐瑢W(xué)，卻沒有驕傲，反而認(rèn)真地看著那些比他們低很多級別的同學(xué)們；而我呢，才剛剛綠帶，就這么不謙虛。我也像他們一樣，認(rèn)真地看著前面的同學(xué)。

不到一會兒，藍(lán)帶、橙帶、棕帶，紅帶的同學(xué)都考完級了，到紅黑帶的同學(xué)了。他們端端正正的站在教室中間，做著一套套復(fù)雜的動作，動作標(biāo)準(zhǔn)、熟練，很用勁。后面一項(xiàng)是踢腿，教練握著幾塊厚厚的木板，舉到很高的地方。紅黑帶的同學(xué)們輪流上前，抬起腿，使勁地一踢，“啪”的一聲響，“哈”的一聲喊，木板在教練的雙手中整齊地碎成了兩半。每一位同學(xué)都是這樣，碎裂的木板在教練的腳下疊成好幾列。下面的同學(xué)們?nèi)慷肌巴邸钡慕辛似饋恚乙膊焕狻Ｔ谕瑢W(xué)們的掌聲中，他們向考官鞠了一躬，然后回到了教室的最后面。

所有同學(xué)考完了級，我看著一個個正在玩耍的白帶同學(xué)，和一位位汗流浹背的紅黑帶同學(xué)們，心中忽然有了幾分感悟：人外有人，天外有天，自己很厲害，但總有比自己還好的人；無論一個人多么有本事，對于不如自己的人，也不要看不起他們；只有做到謙虛，不驕傲，努力練習(xí)，才會使自己有更多的提高和進(jìn)步。

跆拳道比賽作文700個字字 第六篇

一、指導(dǎo)思想：

在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量.

二、教學(xué)目標(biāo)：

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解跆拳道運(yùn)動的起源，知道一些簡單的跆拳道規(guī)則。

2、對跆拳道運(yùn)動產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動作技能。

3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂趣。

三、跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)

(一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng)：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。

(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)

(三)、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢

(四)、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練針對少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、腿法基本功訓(xùn)練、跆拳道套路訓(xùn)練。

(五)、一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)及靈活,通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì)，通過一段時間訓(xùn)練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高;專項(xiàng)身體素質(zhì)分：身體旋轉(zhuǎn)能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!

(六)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)員堅忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運(yùn)動精神。

(七)、綜合防衛(wèi)訓(xùn)練：定期聘請專家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對策。

1、禮儀：跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的'敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ剑⒉街绷ⅲ瑑杀圩匀恢糜谏眢w兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進(jìn)攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

3、準(zhǔn)備活動:活動各個關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運(yùn)動.肩部運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)手挽腳碗。

4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

6、休息或游戲5分鐘。

7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現(xiàn)的平臺復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動作。

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