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早上的鍛煉200字作文 第一篇

暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打采的問道：“為什么這么早叫醒我？”

“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。

我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發了。

走了大約十五分鐘，經過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經完全被它吸引住了。看到我們癡迷的神情，親切的老爺爺笑著問：“你們要試試嗎？”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。

時間過得真快，不知不覺，我們已經來到了山頂。此時的我們，已經汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。

早上的鍛煉200字作文 第二篇

今天，我起了個大早。房間里還是灰蒙蒙，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園里。

說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發軟；跑完第二圈的時候，眼冒金星；又跑完第三圈時，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發現太陽沒有平時那么耀眼，它泛著淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

我深深地吸了一口氣，這才發現早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質。

我應該天天堅持晨練。

早上的鍛煉200字作文 第三篇

早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風；還有不少老態龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。

一陣陣夾著花香的晨風撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優美的音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

我們繼續漫步，在一個亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。

早上的鍛煉200字作文 第四篇

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

早上的鍛煉200字作文 第五篇

清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時都在學習，沒時間鍛煉，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質。

洗漱后，跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風吹拂著臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀須飄飄，一伸手一抬腳，無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時而欲穿云入地，時而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報以喝彩聲。

爺爺帶我登橋而過，來到云龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝，輕盈的舞步，優美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動起來。不一會，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無勞累之感。

這讓我意識到自己的體質確實不好。我以后不能再偷懶了，好好鍛煉，讓自己的學習和身體都棒棒的！

早上的鍛煉200字作文 第六篇

清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。

碧洲公園是我們湘鄉城里唯一的一個公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環水，公園里綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著不同的花草樹木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來游玩等等。

我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著墻下了樓。等媽媽下來之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”說完飛一般的溜進了公園。環繞公園一周的人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那里看見也已經有幾個和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，于是我們開始了賽跑。最后我以領先半圈的成績贏了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。

早上的鍛煉200字作文 第七篇

“一日之計在于晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去。

會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結構，所以叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜著淡淡的涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所。

清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打藍球，有的繞著會展中心跑著步，或獨來獨往，或三三兩兩。

看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和打著招呼。

轉角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服，輕柔地做著每個動作。試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很復雜，很難到位。

這就是我第一次晨練所見的，說只要堅持鍛煉，就能提高體質，嘻嘻，還可以減肥。

早上的鍛煉200字作文 第八篇

星期天的一個早晨，陽光燦爛。媽媽帶著我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹輕輕的搖曳，好像在對我說：“小朋友，早上好，你也來鍛煉身體了！”

晨練的人真多啊！有老爺爺在打太極拳，還有幾個老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個大哥哥在跑步。看！前面的空地上有幾個小朋友在比賽拍皮球，玩的可開心了。

我和媽媽也開始練習跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過，彩環似的上下翻飛了起來。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著地面，好像一個熟練的鋼琴家在彈奏美妙的樂曲。最后媽媽以一點點的優勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過媽媽。

通過晨練，我們的身體都越來越強壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。

早上的鍛煉200字作文 第九篇

這一段，我天天早上都和院里的其他同學一起晨練。我們開始是在6點半到院對面的幼兒園的墻下晨練，有時候我會遲到。

“嘀…嘀…”鬧鈴響了，今天的晨練時間到了，我急忙起床洗臉，拿上羽毛球拍、跳繩就出發了。跑到集合點時，大家都已經到了，一些朋友還叫上了他們的家長一起來晨練。

我先和龍龍的媽媽打了一會兒羽毛球，他媽媽的羽毛球球技很好，不過我也不示弱，我們兩人打的都很累，但也很開心。

我們開始跳大繩，跳了一會兒活繩，感覺很無聊。然后我們開始跳死繩，看誰跳的多，正正先跳，他一次就跳了103個，給了我們很大的壓力。第二個上的是張玉鐲，他一下跳了121個，超過了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多個就壞了。我看他們都跳的很慢，我讓兩個阿姨使出他們最大的勁兒跳，我在里面跳的比較快，大約兩秒跳三個，我跳了51個時，另外的兩個阿姨都跳不動了，我們只好出來了。今天跳繩，跳的最多的是張玉鐲，最快的是我。

我們很喜歡晨練，不僅能鍛煉身體，而且也很有趣。

早上的鍛煉200字作文 第十篇

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺風婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸著自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衛工人們也早早起床了，他們拿著長長的掃帚在有節湊的彈奏著動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見品行，只言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

早上的鍛煉200字作文 第十一篇

一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！

外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠處，一陣悠揚的音樂傳來，萬德福的小廣場上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打著太極，姥爺的動作輕盈優雅，媽媽說她也要跟姥爺學太極呢！

我們繼續往前走，發現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時處理呢？

可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看著對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。

夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時，要看天行事呀！

早上的鍛煉200字作文 第十二篇

今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天。“小強，別看了，我們要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我開始慢慢地跑起步來了。

一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著，我看見一群老奶奶，穿著整齊的衣服，跟著音樂，舞動著身子。接下來，我又看見一群人穿著白色的衣服，動作優雅、舒展，原來在打太極呀。

我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的`愛好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學去就變小胖子了。

“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。

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